Die Kinder kommen von der Schule nach Hause und sind total ausgelaugt.
Natürlich stehen noch Hausaufgaben auf dem Plan und dafür brauchen sie einen grossen Energieschub.
Da ist diese tolle Créme genau das Richtige sie schmeckt lecker, und ist total gesund.
Bananencréme mit gerösteten Haferflocken
500g Naturjoghurt
2dl Schlagrahm
3-4reife Bananen
Zitronensaft
5 EL Haferflocken
evtl Rohrzucker
Bananen schälen und mit wenig Zitronensaft pürieren.
Rahm schlagen mit dem Joghurt und den Bananen vermengen.
Evtl mit Rohrzucker nach süssen.
Haferflocken in einer Bratpfanne ohne Fett goldbraun Rösten über die Créme streuen und mit Frischen Früchten,z.B. Trauben servieren.
